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Wii Fit : Ma première semaine

12 août 2008 à 18h20 • remouk

Pour rappel, mon but est d’atteindre un IMC de 22 en 1 mois. Dimanche, j’avais 22,52 contre 22,72 la veille.

J’ai pris une décision : me lever un peu plus tôt chaque matin pour faire du Wii Fit. Parce que c’est le seul créneau où je suis sûr d’avoir le temps, et puis ça réveille.

Lundi : Tête dans le cul, j’arrive pas à me lever. On verra demain.

Mardi : Je me force à me lever. Au début les exercices demandant de l’équilibre sont difficiles, le temps de se réveiller vraiment. Je fais une grosse demi-heure d’exercices, puis le test. Mon IMC est remonté un peu : 22,59. Mon âge Wii Fit est beaucoup remonté : 34 ans, avant j’avais 20. Tout ça parce que l’exercice de marche à pied a trouvé que j’appuyais plus avec la jambe droite que la jambe gauche. Pff. Pendant ce temps, mon centre de gravité frôle la perfection.

Mercredi : Pas de problème pour le réveil, mais je m’étais couché plus tôt que d’habitude. J’ai toujours du mal avec les pompes mais pour le reste, ça va. Après 3/4h d’exercices, le test : mon IMC revient à 22,52. L’âge est redescendu (28), mais je ne vais plus m’en soucier parce que c’est tout pourri.

Jeudi : Réveil sans problème, je crois que je suis habitué. Netsabes m’a filé un tapis de sol (et un excellent tshirt, quel homme généreux), je vais donc pouvoir faire des abdos (oui parce que sur le parquet, ouille). Je me suis réveillé un peu en retard alors ce sera une petite demi-heure d’exercices, puis le test : 22,45. Je suis sur la bonne voie qu’on me dit. Et bien tant mieux.

Vendredi : Jusque là, je faisais les exercices dans un ordre tout à fait aléatoire. On va maintenant commencer par le yoga pour s’étirer un peu, puis alterner entre exercice fatiguant / exercice cool. Après 3/4h, je me dis que j’aurais du faire le test juste après le yoga, quand je suis bien en forme. Mais c’est trop tard. Résultat : 22,55. Zut, c’est remonté ! La veille, j’avais beaucoup mangé (me demandez pas quoi, j’ai oublié)… Du coup, ce jour-là je mange un peu moins, mais sans me priver non plus. Pas fou. :)

Samedi : Après une bonne grasse mat’, c’est parti. Un peu de yoga pour m’étirer, puis le test : 22,42. Content de m’être rattrapé. J’enchaîne avec plus d’une heure de Wii Fit, et après ça j’étais bien. Une bonne douche et la journée l’après-midi la soirée commence !

Dimanche : QUE DALLE !

Bilan : Je suis content de cette semaine. Non seulement je m’approche de mon objectif comme il faut, mais me lever le matin et bouger un peu me fait du bien. Je pourrais clairement vivre sans mais pour l’instant, je vais continuer à jouer le jeu. Je vais même faire un autre effort : éviter de trop manger plusieurs jours de suite.

La semaine prochaine : de la sueur, de la bière et des frites. Ne ratez pas le prochain épisode !